Нет.Кризиса !

Актерская диета на 4 дня

актерская диета на 4 дня

   Скоро придёт время отдыха, моря, пляжей или же Вы чувствуете, что необходимо срочно скинуть пару килограмм. Для этого многие рассчитывают, как можно скинуть килограммы с помощью специальных диет.

Актёрская диета на 4 дня - почему именно она?

   Среди известных способов быстрого похудения существует разные виды, которые предполагают предпочтение одного продукта среди остальных. Но очень часто такие методы не приносят ничего хорошего, кроме расстройства желудка, упадка сил, депрессии, и огромного стресса для организма. Кроме этого, Ваш потерянный вес вернётся в течение следующих дней. Кроме плохого самочувствия, Вы начнёте заедать стресс большим количеством пищи, что повлечёт дополнительные килограммы. Поэтому, необходимо выбирать те методы, которые включают в себя несколько компонентов продуктов, среди таких, например, и актёрская диета.

   Как утверждают специалисты, её применяют танцоры и актёры, если нужно быстро подтянуть форму. Она длиться всего четыре дня, и за этот период Вы теряете от трёх до четырёх килограмм. После этого, Вы не набрасываетесь с голодными глазами на всё подряд, и поэтому Ваши потерянные килограммы не возвращаются. Этот метод подходит тем, кто решил немного почистить свой организм после праздников, или убрать лишний вес для любимого костюма, платья, чтобы выглядеть хорошо на особенном торжественном вечере.

   Суть в том, что Вы кушаете определённую пищу на протяжении одного дня в неограниченном количестве, не испытывая чувства голода. Пища рассчитана на то, чтобы получать белок, углеводы, достаточное количество воды, и исключить соль из рациона.

Актёрская диета - что нужно есть?

   Прежде всего, какую бы диету Вы не использовали, необходимо помнить про достаточное количество воды в сутки. Это должно быть не меньше полтора литра. Как говорят специалисты, лучше всего начинать актёрскую диету ближе к выходным, в среду или четверг, потому что на последний день нужно запастись вином и принимать его на протяжении всего дня. То есть, его оставьте на выходной, поскольку в вашем состоянии будет опасно выходить на работу.

Итак, актёрская диета - это обычный завтрак, обед и ужин.

   Первый день начинается с порции варёного риса и свежевыжатого томатного сока. Для того, чтобы рис дольше переваривался и было ощущение сытости - сделайте его на пару, не добавляйте соли. Главное, питаться небольшими порциями целый день. Количество порций выбираете в зависимости от чувства голода. На второй день употребляете кефир и творог, не ограничивая себя в количестве. Если тяжело в первый раз, то можно добавить немного ягод. На третий день прописан зелёный чай без сахара, и немного мяса, предпочтительно нежирного - курица или индюшатина. Когда завариваете чай, следите, чтобы он не был тёмным, а только слегка окрашен. Чай должен быть тёплым, не горячим, поскольку сильно горячая пища разрушает клетки организма.

   На четвертый день (который выходной) необходимо пить красное сухое вино небольшими глоточками, маленькими порциями и заедать небольшими ломтиками сыра. Он должен быть не солёным и твёрдым. В этот последний день актёрской диеты специалисты советуют воздержаться от употребления воды. Они характеризуют его как заключительный этап, на котором идёт очистка крови. Если у вас гипертония или аллергия на вино, то замените этот день первым.

актерская диета на 4 дня

   Итак, если у вас есть желание скинуть четыре килограмма за четыре дня, то воспользуйтесь секретами, которые даёт актёрская диета. Это очищение организма и избавление от лишних килограммов.

 

На эту же тему:
Диета

Диета Елены Малышевой
Одной из ставших популярными диет является диета Елены Малышевой. Ею разработано несколько программ, способствующих похудению и оздоровлению человека.

Диета

Диета Ксении Бородиной
Особый интерес публики вызывает диета Ксении Бородиной. Имея рост чуть выше 160 см и предрасположенность к набору веса, она смогла волшебным образом восстановиться после рождения ребенка и снова радует своих поклонников идеальной фигурой.

Разгрузочный

Разгрузочный день на молокочае
Данный разгрузочный день полезен вдвойне, ведь молокочай помогает сбросить килограммы и чистит наш организм от шлаков и токсинов.

Ароматерапия

Ароматерапия для похудения
Как вспомогательное средство для снижения веса, вам поможет ароматерапия для похудения - отличный способ расслабиться и избавиться от лишних калорий.

Комментировать:

Комментарии (0)

    «Нет.Кризиса!» - это уникальный онлайн журнал для тех, кто даже в кризис хочет прекрасно выглядеть, вкусно питаться и оставаться в гармонии с собой и своими близкими.
    В наших рубриках вы найдете секреты того, как приготовить вкусно и недорого, как ухаживать за лицом и телом без затрат на салоны красоты, как путешествовать бесплатно или хотя бы не очень дорого.
    И, конечно, здесь вы найдете советы и общение на темы, которые вас волнуют!
    Наш онлайн журнал стремится стать еще лучше и поэтому, мы всегда рады пожеланиям и вашим антикризисным рецептам.
    Пишите нам на почту и наш журнал онлайн станет еще полезнее!

    © «Нет.Кризиса!». При заимствовании материалов - ссылка на первоисточник обязательна!

    Яндекс.Метрика
    Рейтинг@Mail.ru