Нет.Кризиса !

4 ошибки, разрушающие отношения.

   Исследования показывают, что 90 процентов пар, находящихся продолжительное время в отношениях, распадаются по причине того, что доктор Gottman — известный специалист по семейным отношениям — называет «4 всадника».

разрушающие отношения


   Первое — это КРИТИКА. Если что-то не по-твоему, то начинаешь критиковать партнёра, используя выражение «ты такой эгоист». Этим ты сразу даёшь понять, что проблема именно в другом человеке. Желая улучшить или исправить ситуацию, получается совсем наоборот.
Поделись лучше своими запросами, поговори о своих потребностях, о своих чувствах, давая понять своим поведением, что беспокоит именно тебя. Вместо упрёка и обвинения используй лучше выражение типа «я тоже хочу немного мороженого, давай поделимся».

   Второе — это ПРЕЗРЕНИЕ. Презрение выражается в сарказме, цинизме, враждебном взгляде, насмешках, чёрном юморе и угрозах. Этим ты подаёшь знак - «я лучше тебя». Особенно если это происходит на людях — дела совсем плохи и такие отношения обречены и не имеют перспективы. Долго поддерживать подобные отношения просто нереально. Если всё-таки хочешь сохранить отношения, займись собой и постарайся каждый день находить в своём родном и близком человеке что-то положительное и доброе. Находите и не стесняйтесь говорить ему об этом. Комплименты обновляют отношения, окрыляют, согревают и вселяют надежду.

   ОБОСНОВАНИЕ своей невиновности или позиция обороны: «это не моя вина, что мы всегда опаздываем». Становясь в позу жертвы, обороняясь, мы в результате нападаем: «Я? Да ты на себя посмотри!» Оправдывая себя, даёшь тем самым знак, что тебя не волнуют и не касаются слова партнёра. В результате обстановка накаляется и партнёр вне себя. Отвечай за свои слова и ищи причину прежде всего в себе: « да, я должен был тебе заранее сказать, что мы едем к морю».

   Четвёртая ошибка — это когда три предыдущих «всадника» превращаются в ПРИВЫЧКУ и конфликт становится необратимым. Чтобы избежать того нужно вовремя остановиться и проанализировать своё поведение и своё отношение. Ищите компромиссы, а при желании они всегда возможны и любую ситуацию можно изменить. Физическая любовь постепенно угасает и бурные страсти утихают, но остаётся то, что неповторимо и бесценно — это уважение друг к другу, взаимопонимание, дружелюбие, способность к компромиссу, чувство уверенности и надёжности.

как восстановить отношения

   На самом деле избавиться от этих четырех всадников не сложно. В первую очередь нужно исключить из отношений эгоизм. Совершая поступки, стоит думать о чувствал любимого человека. Еще один совет: никогда не делай ничего с горяча, ведь потом очень сложно исправлять необдуманные поступки и извиняться за слова, сказанные в пылу гнева. Дай себе возможность остыть. Прогуляйся, посмотри веселую комедию, сделай что-то по дому или просто посмотри фотографии с приятного отдыха. Возможно совместного. Это поднимет тебе настроение и даст время успокоиться.

   А главное, всегда ставь себя на место партнера, когда хочешь что-то сказать или сделать. Тебе лично это бы понравилось? Какие
чувства в тебе возникли бы в этот момент?

   Помни, проще не ломать, чем склеивать! Большой вам любви и взаимопонимания!

   Если вы приняли решение работать над своими отношениями, вам будет интересна статья: Как избавиться от ревности.

 

На эту же тему:
Как

Как помириться с мужем после сильной ссоры
Способ примирения во многом зависит от того, какого эффекта вы хотите добиться. Если вы хотите узнать не просто, как помириться с мужем после сильной ссоры, но и восстановить мир в семье на долгие годы, то нужно провести серьезную работу.

Как

Как расстаться с парнем не обидев его?
Парни, как правило, легче расстаются, без предварительной подготовки. Девушки очень часто спрашивают совет у подруги или у человека с опытом: Как расстаться с парнем не обидев его?

Как

Как помирится с девушкой после расставания?
Ссора – это не только опыт, это маленькая жизнь, которую люди проживают, вынося из нее, в конечном итоге много полезной информации. Как помирится с девушкой после расставания?

Как

Как помириться с девушкой после сильной ссоры?
После ссоры, когда успокоилась злость и обида, многие задумываются о сохранении своих отношений. Но как помириться с девушкой после сильной ссоры?

Комментировать:

Комментарии (25)

    «Нет.Кризиса!» - это уникальный онлайн журнал для тех, кто даже в кризис хочет прекрасно выглядеть, вкусно питаться и оставаться в гармонии с собой и своими близкими.
    В наших рубриках вы найдете секреты того, как приготовить вкусно и недорого, как ухаживать за лицом и телом без затрат на салоны красоты, как путешествовать бесплатно или хотя бы не очень дорого.
    И, конечно, здесь вы найдете советы и общение на темы, которые вас волнуют!
    Наш онлайн журнал стремится стать еще лучше и поэтому, мы всегда рады пожеланиям и вашим антикризисным рецептам.
    Пишите нам на почту и наш журнал онлайн станет еще полезнее!

    © «Нет.Кризиса!». При заимствовании материалов - ссылка на первоисточник обязательна!

    Яндекс.Метрика
    Рейтинг@Mail.ru